Description
L’enseignement du yoga selon la méthode de Shri Mahesh, créateur de la Fédération Française de Hatha Yoga, se base sur la pratique approfondie des postures de yoga traditionnel, appelés asanas et de la respiration yogique du pranayama.
Le centre Espace Yogini à Bourges et à Paris vous propose des cours collectifs de yoga de 1h15 et 1h30 ainsi que des cours de Yoga Nidra (selon la méthode de Swami Satyananda) afin d’améliorer votre bien-être.
Des stages mensuels de pratique et de connaissance de soi sont également proposés en cours d’année. Des stages de 5 jours dans un centre de retraite bouddhiste à l’Ascension et au mois de juillet sont aussi proposés.
Le professeur, diplômée de la FFHY, formée à la méditation bouddhiste et pleine conscience, organise des séances de pratique en semaine et pendant les stages.
Le centre vous offre également la possibilité de suivre des séances de coaching et d’accompagnement (master coach diplômée de l’école de coaching MHD).
Il propose des massages ayurvédiques, certificate of oil massage Arora Clinic (Human Ayurvedic Medecine Body Service Center) Rishikesh Inde.