Description
François Mignot, sophrologue et relaxologue à Saint-Lô, propose :
- des séances individuelles de Sophrologie ou Relaxation : ces séances sont personnalisées dans une démarche d’accompagnement brève et adaptée au besoin,
- des séances en groupe : ces séances hebdomadaires permettent de pratiquer la sophrologie dans une démarche de mieux-être et de progression.
Les bienfaits d’une séance de sophrologie et de relaxation à Saint-Lô
- Améliorer son quotidien
- Développer la confiance en soi
- Optimiser son potentiel
- Accompagnement durant le déroulement de la grossesse
- Préparation à des examens ou situation particulière
- Accueillir ses émotions
- Arrêt du tabac
- Améliorer le sommeil
- Gestion du stress