Description
Sophrologue sur Fonsorbes, Valérie Claverie utilise les quatre grands principes de la sophrologie qui sont :
- la respiration,
- la détente physique et psychique,
- la visualisation
- et la pensée positive.
En parallèle à la sophrologie, le massage bien être permet une détente musculaire qui entraînera une détente mentale. Il donne au corps une sensation de légèreté et d’énergie. Il procure une relaxation profonde.